Si quelqu’un vous fait du mal : 5 choses à retenir avant de pardonner

Par La Redaction dans Idées et conseils Mis à jour le 9 juin 2024

« Quand ils aiment, ils pardonnent, mais quand ils pardonnent trop longtemps, ils arrêtent d’aimer. »

« Lâchez les bagages du passé, pardonnez aux autres et surtout à vous-même. »

Mais avant de pardonner aux autres, réfléchissez à ce que la parole et l’acte de pardon signifient pour vous. Êtes-vous prêt à pardonner et à lâcher prise ?

1. Vous n’êtes pas obligé de pardonner à quelqu’un qui vous a blessé si vous n’êtes pas encore prêt.

Peut-être avez-vous besoin de plus de temps.

Certaines personnes trouvent la paix en pardonnant aux autres, car cela les aide à mieux dormir la nuit. Peut-être que vous n’êtes pas comme ça. Et il faut du temps pour pleurer, se mettre en colère, crier, souffrir pour ce pardon. Tout le monde vit le deuil différemment, vous ne devriez donc pas vous sentir obligé de pardonner à quelqu’un qui vous a blessé. Cependant, vous ne pouvez pas non plus tout garder en vous. Vous devez accepter ce qui vous est arrivé et passer à autre chose, en abandonnant tous les sentiments négatifs. Mais vous devez le faire lorsque vous êtes prêt. Ne traînez pas ce processus pendant plusieurs années. Donnez-vous le temps de souffrir, puis passez à autre chose.

Je pardonne aux gens, mais cela ne veut pas dire que je leur fais confiance ou que je suis d’accord avec leur comportement. Je leur pardonne pour moi. Après tout, ce n’est qu’en lâchant prise que je peux avancer.

2. Le pardon ne signifie pas que vous redeviendrez soudainement amis.

Vous avez peut-être compris pourquoi cette personne vous a mal traité. Vous avez peut-être même pu leur pardonner de vous avoir causé tant de douleur. Mais vous devez garder à l’esprit que l’acte de pardon n’implique pas que cette personne reviendra dans votre monde. Leur pardonner les erreurs passées ne signifie pas que vous voulez être à nouveau avec eux et attendre qu’ils commettent à nouveau les mêmes erreurs. Il est peut-être temps de laisser cette personne sortir de votre vie.

« Il n’y a rien d’accidentel. Si une personne vous a fait quelque chose de méchant et que vous l’avez toléré, elle continuera à faire des choses désagréables plus tard. Ne pardonnez jamais, et si vous avez pardonné, sachez que vous leur avez donné une raison pour qu’ils continuent à vous offenser. », Mikhaïl Litvak

3. Pardonner à quelqu’un ne signifie pas que ce qu’il vous a fait était acceptable.

Le fait que vous ayez trouvé dans votre cœur la capacité de pardonner ne signifie pas que vous avez soudainement réalisé qu’être en colère est stupide et que votre ressentiment est infondé. Et cela, bien sûr, ne signifie pas que les autres peuvent vous faire la même chose. Ne laissez personne vous maltraiter. Le pardon signifie que vous étiez assez fort pour leur pardonner. Et à l’avenir, ils devraient essayer de ne plus se comporter de cette façon avec vous.

« N’encombrez pas votre mémoire avec des griefs, sinon il n’y aura tout simplement plus de place pour de beaux moments. » Fiodor Mikhaïlovitch Dostoïevski

4. Le pardon ne suffit pas toujours

Avant de pardonner à quelqu’un de vous avoir blessé, vous voudrez peut-être continuer à essayer d’améliorer votre relation avec cette personne. Demandez-vous : êtes-vous vraiment prêt à tout laisser derrière vous et à accepter de poursuivre la relation ? Parfois, même s’il est sincère, le pardon ne suffit pas. Parfois, les choses ne seront plus jamais les mêmes parce que la relation entre vous a changé. Votre confiance est brisée. Cette personne vous a montré une facette d’elle-même dont vous ignoriez l’existence.

Si vous prenez un vase et le brisez en morceaux, puis rassemblez les fragments et leur dites : « Je suis désolé ! », le vase ne se remettra pas en place !

5. Pardonnez-vous

C’est bien si vous pouvez pardonner à ceux qui vous ont blessé et avancer sans aucune haine, amertume ou ressentiment. Mais vous devez également vous concentrer sur le pardon de vos erreurs passées. Ne vous blâmez pas pour quelqu’un qui vous fait du mal. C’est peut-être une expérience que vous deviez vivre pour devenir plus fort, apprendre à pardonner, être plus gentil avec vous-même. Nous devons apprendre à nous pardonner, pas seulement aux autres.

« Si vous ne pouvez pas pardonner à quelqu’un, regardez là où vous ne vous êtes pas pardonné. » Maman Amu

Que penses-tu de cela? Est-il nécessaire de pardonner aux gens ? Est-ce une faiblesse ou une force ? Pardonnez-vous facilement aux gens ? Partagez dans les commentaires.

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